Over de opleiding natuur­coaching

Natuurcoaching is een aardse en krachtige vorm van coaching die buiten plaatsvindt. We maken gebruik  van metaforen en symboliek uit de omgeving, waardoor het proces van inzicht vrijwel onmiddellijk in een stroomversnelling komt. De symbolen maken de inzichten visueel. Dit biedt direct een diepe verankering van het geleerde.

Coaching in de natuur biedt een krachtige meerwaarde op coaching binnen vier muren. Een aantal voordelen op een rij:

• Wandelen in de natuur helpt om stil te worden in je hoofd. De natuur werkt rustgevend, waardoor je beter in staat zal zijn te luisteren naar je innerlijke gevoel.
• Als je wandelt kom je in beweging, alles wat vast lijkt te zitten in je hoofd, komt hierdoor ook gemakkelijker in beweging.
• Een gesprek dat wandelend wordt uitgevoerd, biedt ruimte voor stiltes en overpeinzingen. Oogcontact is niet altijd noodzakelijk. Het blijkt voor de coachee daardoor vaak gemakkelijker zaken te uiten, die gevoelig of pijnlijk zijn.
• In de natuur beweeg je je buiten je eigen vertrouwde wereld. Je zult letterlijk nieuwe wegen inslaan en nieuwe horizonten ontdekken. Hierdoor zul je gemakkelijker openstaan voor nieuwe inzichten en ideeën.
• De natuur biedt oneindig veel mogelijkheden om te werken met symbolieken en metaforen. Wat een krachtige verdieping biedt in het coachgesprek.

Daarnaast heeft wandelen en in de natuur zijn, nóg een aantal wetenschappelijk bewezen voordelen:

• Wandelen verhoogt ons immuunsysteem en onze bloeddruk en cortisol (stresshormoon) gaan omlaag wanneer we ons in de natuur begeven.
• In de natuur zijn of kijken naar de natuur zorgt ervoor dat ons geheugen beter werkt, dat we minder piekeren, creatiever zijn én meer oplossingsgericht.

Tijdens de training doorloopt de student de complete route van een coachtraject via 5 belangrijke fases: doel bepalen, verkennen, verdiepen, verbreden, voltooien. Bij iedere fase leert de student de natuur op diverse manieren in te zetten met krachtige werkvormen. Hij/zij gaat ervaren hoe het is om vanuit een natuurlijke flow anderen te begeleiden. Heel concreet en heel aards.

De belangrijkste coachvaardigheden die aandacht krijgen zijn:

• Goed luisteren
• Neutraal waarnemen
• De juiste (open) vragen stellen
• Zicht hebben op valkuilen als: willen adviseren, meedenken, helpen
• Een veilige ruimte creëren
• Duidelijk stellen van een doel (bewust maken wat de coachee werkelijk wil)
• Associëren (telkens de link leggen naar wat je buiten symbolisch ziet en van binnen voelt)
• Parafraseren (veel herhalen en laten herhalen om het geleerde te verankeren)
• Concretiseren (wat betekent dat nu in de praktijk)
• Vertragen
• Symbolisch handelen (als verankering van inzichten, waar maken van keuzes)

Wat de student tijdens de training meekrijgt zijn gedegen tools en tips, een hand-out met een duidelijk stappenplan om een compleet coachtraject te kunnen begeleiden, helder omschreven ondersteunende informatie en begeleiding van zeer ervaren trainers.

Natuurcoaching is met name geschikt voor werknemers die:

• een hoge werkdruk ervaren
• veel vanuit hun hoofd moeten werken
• willen onderzoeken hoe ze optimaal kunnen presteren
• een betere balans zoeken tussen werk en privé
• mentaal vastlopen
• willen onderzoeken of ze op de juiste plek zitten
• hun werkplezier kwijt zijn geraakt
• veel fysieke klachten ervaren