unieke
werkwijze
De kracht van symbolen
Steeds meer coaches kiezen ervoor om naar buiten te gaan met hun cliënten. Dit wordt vaak wandelcoaching genoemd. Of outdoor coaching. Wij noemen het graag natuurcoaching.
Natuurcoaching is een vorm van wandelcoaching die veel verder gaat dan alleen praten en wandelen. Bij natuurcoaching gaan we de diepte in. We coachen op de onderstroom door gebruik te maken van metaforen en symboliek in de omgeving. En door heel verfijnd af te stemmen.
Symbolen spreken direct jouw onderbewuste aan. Ze geven antwoorden die uit jouw diepere weten komen. Je voelt direct: Ja, zo ie het. Daar is niets zweverigs aan. Het maakt de situatie juist glashelder. Het proces van inzicht komt hierdoor vrijwel onmiddellijk in een stroomversnelling.
Ook kun je via een symbool gemakkelijker van een afstand naar je situatie kijken. Door vervolgens het symbool nauwkeurig te bestuderen en er vragen over te stellen, leg je weer de verbinding naar binnen, daar waar gevoel en inzicht te vinden zijn.
Door met symbolen te werken, maak je de inzichten ook nog eens visueel. Dit biedt een diepe verankering van het geleerde.
Deze manier van werken heeft zich in ons 25 jarig bestaan enorm verdiept. Onze methodiek is inmiddels ongelooflijk krachtig en staat als een huis.
Natuurlijk coachen is coachen vanuit Zijn
Natuurcoaching betekent voor ons ook natuurlijk coachen. Hieronder verstaan wij: een liefdevolle ruimte creëren, waarin bewustzijn en verandering op een natuurlijke manier kunnen plaatsvinden. Hoe doet de coach dat? Door volledig in het hier en nu aanwezig te zijn. Door met een open en alerte blik waar te nemen. Nieuwsgierig, maar neutraal. En bovenal, door te vertrouwen dat de antwoorden zich hoe dan ook zullen ontvouwen.
Het is een manier van coachen die moeiteloos is, een organisch proces, waarin jij als coach meer nog de toeschouwer dan de creator bent. Jouw kracht is, dat jij volledig in tune met jezelf bent, in totale acceptatie van jezelf, de omgeving en het proces van de coachee. Dat betekent dat je niet verlangt dat dingen anders zijn dan ze op dat moment zijn. Of dat de ander versneld moet veranderen, omdat jij precies ziet wat eraan mankeert. Je loopt mee met het tempo dat zich ontvouwt; geduldig, liefdevol, en met vertrouwen.
Als je coacht vanuit Zijn, ontvouwen de vragen zich vanzelf. De omgeving is je trouwe bondgenoot. Je bent aanwezig, kijkt en de omgeving reikt je de vragen als vanzelf aan aan. In wezen coach je in een staat van flow.
“
Het werken met symboliek is heel krachtig,
je komt direct tot de kern.
Maar je moet wel weten welke vragen je stelt.
In die finesse schuilt de magie van ons werk.
Subtiel afstemmen
Dit betekent overigens niet dat de coach zich passief opstelt en alles maar een beetje laat gebeuren. Integendeel. Het gehoor en de blik zijn scherp afgesteld op alles wat gezegd en gedaan wordt. De coach zal actief en bewust spiegelen, teruggeven wat hij ziet en hoort, het verhaal gestructureerd samenvatten en op die manier helderheid scheppen in het verhaal, wat veelal voor de coachee een grote warboel is.
Hij zal de coachee helpen te benoemen wat er allemaal aan gevoelens voelbaar is, en zich telkens weer subtiel afstemmen op de stemming en het gemoed van zijn cliënt. Hij zal de cliënt uitnodigen om vele nieuwe perspectieven te verkennen en helpen voelen waar voor hem of haar de waarheid ligt. In die zin is de coach wel sturend.
HELDERE STAPPEN
Wij sturen de coachee langs een aantal heldere stappen:
- We verkennen de huidige situatie. Wat schuurt er? En kun je daarin ontspannen?
- We verkennen het verlangen. Wat wil je echt heel graag? En kun je je dat verlangen volledig toe eigenen?
- We verkennen de obstakels en onderliggende angsten. Kun je die volledig erkennen? Kun je volmondig zeggen: Ja zo is het?
- We onderzoeken ook je eigen draagkracht. Wat is ere van nature aanwezig wat jou kan ondersteunen op weg naar het verwezenlijken van jouw wens?
- Wat ga je met al deze inzichten doen? Hoe kom je tot een concreet stappenplan?
Omdat wij de natuurlijke flow van een proces volgens, kennen deze stappen een grote moeiteloosheid. We zetten weliswaar de route uit, maar de cliënt loopt voorop en wij volgen.
“
De natuur biedt oneindig veel mogelijkheden
om met beelden te werken.
Het vraagt subtiele afstemming
om daar op de juiste manier gebruik van te maken.
Iedere stap begint bij stil staan
Hoewel coaching erop gericht is mensen in beweging te brengen, is de visie van Innersteps dat iedere stap begint bij stilstaan. Dat wat jouw levenstroom blokkeert, kan alleen in beweging komen als het volledig en liefdevol omarmd wordt. Dat betekent dat alle weerstand die er op je huidige situatie zit, opgeheven moet worden, voor je verder kunt bewegen.
Dat houdt in dat coachen vanuit de visie van Innersteps, niet zozeer een zoektocht is naar oplossingen, als wel een stilstaan bij wat er is, dat zien, voelen en omarmen. De taak van de coach is dan vooral vragen te stellen die bewustzijn brengen en een veilige ruimte te bieden waarin alles doorvoeld mag worden wat er op dat moment in de coachee leeft.
Als dat proces zorgvuldig begeleid wordt, zal beweging als van nature volgen. Daar hoeft de coach dan weinig meer voor te doen. In onze trainingen zal dan ook veel nadruk gelegd worden op waarnemen, voelen en accepteren (een neutraal erkennen van wat is).
De mens staat niet los van de natuur
Binnen de visie van Innersteps gaan we ervan uit dat de mens niet los staat van de natuur, maar er onderdeel van is. De natuur heeft haar eigen natuurwetten. Haar eigen tempo van bewegen, groeien en veranderen. Het is een intelligent en complex ecosysteem, gedreven door een enorme levenskracht.
Wie de natuurwetten negeert, verbreekt de verbinding met de wonderlijke stroom van het leven. Dan ‘stroomt’ het dus niet meer. Gevolg: gevoelens van eenzaamheid, incompetentie, frustratie, moedeloosheid. En wat is vervolgens onze neiging: zoeken naar houvast en controle. Vanuit het hoofd. Maar daarmee gaat het niet stromen, we zetten de boel juist nog vaster.
Wil je leven en werken vanuit een natuurlijke flow, dan dien je de wetten van de natuur, van jouw natuur en de natuur van het groter geheel, te respecteren. Dat vraagt om loslaten, vertrouwen, juist even niet iets doen. Het gekke is, dat dit vaak als onnatuurlijk, wordt ervaren. We zijn (ook in coaching) zo gewend aan actie, doen, oplossen.
Gewaarwording is volgens de visie van Innersteps de sleutel naar verandering. Dat wat gezien wordt, wat bewust wordt, zal automatisch veranderen. Zonder druk, maar in een eigen natuurlijke tempo. Wanneer de tijd exact rijp is.
Wat vinden onze studenten?
Moeiteloos
Ik voel veel enthousiasme om met de methodiek aan de slag te gaan.
Het mooiste vind ik dat het een duidelijk stappenplan is en dat de eenvoud ervoor zorgt dat het moeiteloos gaat.
– Lobke Eikholt
Thuiskomen
Ik ben er ontzettend blij dat ik nu in 5 heldere sessies een traject kan afsluiten. Complimenten voor deze aanpak! Voor mij voelde het echt als thuiskomen.
– Dagmar Schneider
Magische momenten
De rol van de natuur tijdens de sessies leverde magische momenten op; meer dan ik had verwacht.
– Inge Bird-Wouters