natuurretraites
vormgeven en
begeleiden
hoe begeleid je retraites
die een diepe indruk achterlaten?
Door de eeuwen heen hebben mensen zich teruggetrokken in de natuur om innerlijke rust te vinden. De combinatie natuur en stilte is ongelooflijk krachtig. Als je hiervoor kiest geef je jezelf de gelegenheid om op diepe lagen in jezelf te ontspannen. In die diepe ontspanning kan je hart zich meer en meer openen en toegang geven tot dat deel in jou dat van nature blij en gelukkig is. Jouw stromende aard, die volledig in vertrouwen is en dankbaar voor alles wat er maar verschijnt.
Het is een groot cadeau en voorrecht om anderen te mogen begeleiden in deze kostbare reis naar binnen. En het vraagt om een nauwkeurige afstemming, om dit zuiver en met de juiste aandacht te doen.
Wat er voor nodig is om een retraite zo vorm te geven, dat de deelnemers een diepgaande en onvergetelijke reis maken, dat leren wij je graag.
de kracht van eenvoud
Alle trainingen van Innersteps laten zich kenmerken door de kracht van eenvoud. Less is more. Dat zien we keer op keer. Hoe minder woorden, hoe minder verhalen, hoe minder bemoeienis, hoe groter de impact van de coaching.
Ook in deze training ga je leren hoe je met zo min mogelijk inbreng een maximaal resultaat kunt bereiken.
Je leert wat de essentiële onderdelen zijn om een retraite succesvol vorm te geven en je leert wat er van jou als begeleider wordt verwacht om de retraite zo puur mogelijk te faciliteren.
“
Less is more. Dat zien we keer op keer.
Hoe minder woorden, hoe minder verhalen,
hoe minder bemoeienis, hoe groter de impact.
opzet training
De training wordt gegeven door Marije Geenevasen en heeft de vorm van een retraite. Er is tijd en ruimte om naar binnen te keren. Er zullen vele momenten van stilte zijn. We doen prachtige aandacht oefeningen in de natuur. Zo ervaar je wat de impact is van in retraite zijn. Binnen deze vorm neemt Marije je mee in de keuzes die zij maakt als trainer. Hoe begeleidt zij deze groep? Wat doet ze wel en niet? Dat neem je mee in je ervaringen.
Iedere ochtend besteden we een uur aan kennisoverdracht met verhalen uit de praktijk. Wat zijn belangrijke zaken die je moet weten? Wat zijn valkuilen? Welke dingen moet je vooral niet doen als begeleider?
Programma
Het programma is ingericht rondom 5 thema’s:
- Ik ben. Ik besta
- Ik verstil. Ik keer naar binnen.
- Ik laat los. Ik ben vrij.
- Ik begin opnieuw. Ik kom in beweging.
- Ik vier. Ik ben dankbaar.
Rondom die thema’s doen we prachtige aandachtsoefeningen in de natuur. Denk aan het maken van een bosaltaar, het lopen van een heart-walk, het doen van een solo-quest en vele oefeningen meer. Ook staan er enkele avonden heerlijke ontspanning- en integratie oefeningen op het programma.
Reader
De reader die je meekrijgt staat vol belangrijke tips, 50 mooie aandachtsoefeningen, prachtige gedichten en diverse muziek suggesties. Hiermee kun je jouw eigen retraite vormgeven of je bestaande retraite aanvullen. Ook krijg je tips hoe je jouw retraite het beste in de markt kan brengen.
Terugkom moment
Na 3 maanden is er een terugkom moment via Zoom. In de tussentijd ontwerp jij, samen met 2 studiemaatjes een dagretraite. Die retraite geven jullie samen aan een groep oefen-deelnemers (vrienden, collegae, open inschrijving). Samen evalueren jullie de bevindingen. Tijdens de Zoom meeting krijgen jullie de gelegenheid te vertellen hoe het ging en kunnen vragen die je nog hebt besproken worden.
Studiebelasting
Naast de 5 daagse training en de Zoom meeting ben je extra tijd kwijt aan het voorbereiden en verzorgen van de oefen dagretraite. Reken op zo’n 24 uur extra studiebelasting.
Wat deelnemers zeggen
over de begeleiding van Marije
Diepe ontspanning
Marije begeleidde welhaast zonder dat ik dat merkte en liet me ervaren op mijn eigen tempo en ritme. Ik ervoer diepe ontspanning en een natuurlijk contact met het bos en de omgeving, ik leek er wel in op te gaan.
– Monique Stuurman
Respectvol en integer
Ik heb erg genoten van de stilte en de schoonheid van het bos door het trage tempo, het naar binnen keren, het waarnemen. Een fijn rustmoment op mooie respectvolle manier vormgegeven en integer begeleid.
– Dagmar
Deskundig
Wat een fijne ervaring om met ons team te verbinden met het bos en met elkaar. Marije begeleidt dit bijzonder fijn, integer en deskundig, wat maakte dat de spanning van het onbekende al snel omsloeg in een geborgen setting. Wat ons betreft een echte aanrader!
– Team SPEE advocaten & mediation
voor wie
Deze 5 daagse is er voor coaches, therapeuten, yogadocenten en trainers, die graag retraites zouden willen geven, maar nog op zoek zijn naar de juiste invulling en die meer willen leren over zorgvuldig en afgestemd begeleiden van een groep. Ook als je reeds retraites geeft, maar daarin verdieping zoekt, ben je van harte welkom.
Instapvoorwaarden
- HBO opleidingsniveau
- Ervaring in het begeleiden van mensen of afgeronde coachopleiding
- Minstens drie jaar bezig met persoonlijke ontwikkeling
Je hoeft voor deze training niet eerst de basistraining Natuurcoaching te hebben gevolgd.
Vragen?
Bel Nanette via 0615418554 als je meer informatie wenst.
praktisch
Locatie
Tijdens deze training verblijven we 5 dagen in conferentieoord De Poort. Een heerlijke plek gelegen in de bosrijke omgeving van het Rijk van Nijmegen tussen Groesbeek en Malden. Natuur, rust en ruimte maken het een ideale plek om onze cursus hier te geven. Er wordt heerlijk gekookt en de medewerkers zijn super gastvrij. ’s Avonds kun je een kampvuur maken om je lekker aan te warmen.
Data
14 t/m 18 sept 2026
Zoom meeting: 6 nov 2026
Prijs: € 1.799
Deze prijs is exclusief de kosten voor het vol pension. De verblijfskosten betaal je rechtstreeks aan De Poort.
Prijs indicatie:
- € 428 voor een kampeerplek
- vanaf € 525 voor een hotelkamer of Pipowagen.
Ter info: De overnachtingen zijn reeds voor de hele groep gereserveerd. Het is dus de bedoeling dat iedere deelnemer op De Poort overnacht. Heb jij een gegronde reden om elders te overnachten, ga dan eerst met ons in overleg om te kijken wat mogelijk is. Ook als je elders overnacht, ben je kosten kwijt voor het dag arrangement.