Hoe irritatie kan verdwijnen door één zin
Lang geleden was ik op een Boeddhistische retraite die geleid werd door Jan Boswijk. Zijn vrouw Riekje Boswijk, (o.a. bekend als auteur van de boeken Troost, Boos, Liefde in Wonderland en vele meer) gaf er inspirerende mini-lezingen. Eén van die lezingen is me altijd bijgebleven.
Ze kwam die ochtend op en vertelde ons vol enthousiasme dat ze een nieuw mantra had bedacht en dat die ongelooflijk goed werkte. Het mantra was als volgt: “O, doet ie dat zo!”.
We lagen allemaal in een deuk. Tegelijkertijd beseften we de diepte van haar opmerking. We voelden direct de transformerende kracht van haar zelf bedachte mantra. We realiseerden ons hoe die ene zin alles kan veranderen.
En zoals dat gaat, als je geraakt wordt door een lezing, zoek je direct naar herkenningspunten in je eigen leven. Ik zag waar ik nog vol zat met oordelen, waar ik de ander eigenlijk wilde veranderen en hoe zwaar en energieslopend dat was. Ik sprak in gedachten het mantra uit en alles werd direct licht. O, doet ie dat zo!
Mijn irritatie maakte plaats voor verwondering. Ik was direct bevrijd van oud gedoe. De relatie kreeg iets nieuws en verfrissends. Ik ben ik en jij bent jij. Ik doe de dingen zus en jij doet ze zo. En dat is helemaal OK!
Ik ben Riekje eeuwig dankbaar voor haar mantra. Voor de eenvoud ervan. En de kracht. En zoals dat gaat met mantra’s. Ze werken pas echt als je ze eindeloos herhaalt. Dus dat doe ik dan maar. O, doet ie dat zo!
Heeft dit artikel je geraakt?
En zou je meer van Nanette willen lezen? Abonneer je op haar blogs door het formulier onderaan de pagina in te vullen of lees hier meer over haar troostrijke boek Zen in de Chaos.
De blogs op de site van Innersteps dienen als ondersteuning aan coaches die zich breed willen blijven scholen. Wil jij zo zuiver mogelijk naast die ander staan, stevig en geaard, vrij van projecties en ‘beter’ weten, dan vraagt dat om een grote mate van bewustzijn op je eigen zijn en functioneren. Telkens weer zien waar je verstrikt zit in een oud verhaal, waar angst domineert en leren hoe je die betovering kan doorbreken en naar vertrouwen kan bewegen. Daar gaan al deze blogs over.
De beste investering die je als coach kan doen, is werken aan je eigen persoonlijke groei. Aan jouw persoonlijk leiderschap. Uiteindelijk geldt dat voor iedereen die op zoek is naar geluk en bezieling in zijn of haar werk. Daarom zijn ook de lezers die geen coach zijn, uiteraard van harte welkom om mee te lezen.
Deel dit artikel:
6 reacties op “Hoe irritatie kan verdwijnen door één zin”
Ja Nanette dit is zo herkenbaar! Wij maken wederom een uitdagende tijd door met ons gezin vanwege een veranderde gezondheid van mijn vader. Maar voor het eerst in mijn leven voel ik in zo’n uitdagende periode een ongekende rust en vertrouwen. En uiteraard reageert niet iedereen in mijn omgeving op deze situatie vanuit vertrouwen. En voor het eerst in mijn leven kan ik het bezien vanuit verwondering, oh zij reageert zo, ok. Ik ben elke dag verbaasd en dankbaar dat ik me zo ontspannen kan voelen, ondanks wat er extern gebeurt. Dat is zo fijn.
Wat naar dat je vader achteruitgaat Marieke, maar wat prachtig dat je die rust en dat vertrouwen jan ervaren. Dank voor het delen!
terwijl ik dit aan het lezen ben, passeert mijn man me en hij schiet uit: ” Hoe kan je nu naar zo’n scherm kijken? Het is,toch niet klaar genoeg!” Ik antwoord: “Voor mij wel.” ” Ja ’t is daarom zeker dat je zo zit te mikken met je ogen!” ik weet dat ik mijn andere bril moet nemen maar doe nog even verder tot hij plots roept vanuit de living: “Waar heb je je nu weer op geabonneerd? De kunst van het ziek zijn!” Ik antwoord dat het die cursus is waarover ik hem gesproken had. ” Dat stopt hier niet. Elke dag gaat het over Parkinson of over dementie. jij bent idd ziek, ZIEK IN JE HOOFD ”
Sorry, maar ik kan hier met de beste wil van de,wereld niet zeggen: Ah, jij ziet dat zo!Dat begrijp ik helemaal Brigitte. De vraag is ook niet of je het met de ander eens bent. Of dat je ok bent met de manier waarop iets tegen je gezegd wordt. De uitnodiging is te zien dat we allemaal verschillend zijn en een eigen manier hebben van denken en doen. Dat is een feitelijke waarheid.
Soms brengt dit perspectief lichtheid. Soms ook niet. Dan is de waarheid behoorlijk pijnlijk.
In dat laatste geval kun je kijken hoe je je tot die waarheid wilt verhouden. Wat laat je toe, wat niet… Maar dat is weer een heel ander onderwerp.
Ik wil je in ieder geval danken voor je openheid en wens je veel zachte kracht.
Laat een reactie achter